همه چیز درباره چربی خون بالا؛ از پیشگیری تا درمان

چربی یکی از ضروری‌ترین مواد برای عملکرد حیاتی بدن است. اما اگر مقدار این ماده بیش از حد معمول افزایش پیدا کند خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی و مرگ زودرس بالا می‌رود.
آشنایی با انواع چربی خون

برای درک بهتر آنچه در بدن ما اتفاق می‌افتد، بهتر است ابتدا با ساختار آنچه که به عنوان چربی خون شناخته می‌شود آشنا شویم. چربی خون در آزمایش با بالا بودن کلسترول (LDL و HDL)  و تری گلیسیرید مشخص می‌شود. در واقع کلسترول و تری گلیسیرید در مجموع به عنوان چربی خون شناخته می‌شود.

کلسترول

بخشی از کلسترول در کبد ساخته می‌شود و بخشی از آن از طریق مواد غذایی جذب می‌شود. کلسترول با استفاده از پروتئین‌هایی به نام “لیپوپروتئین‌” در خون حرکت می‌کند. دو نوع لیپوپروتئین کلسترول را در سراسر بدن حمل می‌کنند.

1

(LDL) یا همان کلسترول بد

وقتی بدن شما سطوح زیادی از کلسترول LDL دارد ممکن است در دیوارهای عروق خونی انباشته شود و باعث سکته قلبی و مغزی شود.

2

(HDL) یا همان کلسترول خوب

وظیفه HDL در خون این است که کلسترول اضافی را به کبد بازگرداند سپس کبد آن را از بدن دفع می‌کند. سطوح بالای کلسترول HDL می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلب و سکته را کاهش دهد.

تری گلیسیرید

تری‌گلیسرید چربی‌هایی هستند که در غذاهای ما یافت می‌شوند. زمانی که غذا می‌خوریم بدن کالری اضافه را به صورت تری گلیسرید در سلول‌های چربی ذخیره می‌کند و در صورت نیاز برای تامین انرژی از تری گلیسرید ذخیره‌ای استفاده می‌شود.

علائم چربی خون بالا

فرد مبتلا به چربی خون بالا ممکن است تا زمانی که دچار یک عارضه جدی مثل سکته قلبی و مغزی نشود، هیچ وقت از بالا بودن سطح چربی خون خود آگاه نشود. به همین دلیل بهترین روش برای تشخیص چربی خون بالا انجام آزمایش به صورت سالانه است. با این حال برخی از علائمی که ممکن است ناشی از چربی خون بالا باشد را در ادامه بررسی می‌کنیم.

سطح نرمال چربی خون در آزمایش چقدر است؟

Total cholesterol  کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در هردسی‌لیتر از خون
HDL خانم‌ها بیش از ۵۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر و آقایان بیش از ۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
LDL  در اغلب افراد کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم در هر دسی‌لیتر از خون و در افراد مبتلا به بیماری قلبی یا دیابت کمتر از ۷۰ میلی‌‎گرم در دسی‌لیتر
Triglycerid خانم‌ها بیش از ۵۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر و آقایان بیش از ۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر و کمتر  از ۱۵۰ میلی‌گرم در هر دسی‌لیتر از خون
راهکارهایی برای کنترل چربی خون